„Mesečeva dijeta“ je dobro poznat metod za koji se kaže da može da pomogne u detoksikaciji organizma i da podstakne telo na gubitak težine, i to čak do 3 kilograma za 24 sata.
Ukoliko se odlučite da je isprobate, pravo vreme je 29. januar 2025. godine u 13:37, kada počinje prvi mlad Mesec u ovoj godini.
Ova dijeta podrazumeva post u trajanju od 24 sata, koliko i traje period mladog meseca. Započinje se onog trenutka kada počne mlad Mesec, u ovom slučaju 29. januar 2025. godine u 13:37.
Šta je dozvoljeno da se jede i pije tokom ta 24 sata?
Zabranjena je sva čvrsta hrana, kao i alkohol i mleko. Dozvoljena je samo tečnost, a najbolje bi bilo da je to obična voda. Pored toga možete konzumirati i blagi biljni čaj ili kafu bez mleka i šećera. Ukoliko ne možete da izdržite samo na vodi, čaju i kafi, možete dodati i svež sok od voća ili povrća, ili kombinovano, ali nikako ne sme da sadrži šećere ni aditive.
Količina tečnosti koju treba da unesete u toku 24 sata je između 3 i 4 litre, zavisi od vaših kilograma i potrebe.
Koje rezultate možete da očekujete?
Ukoliko post ispoštujete po pravilima, trebalo bi da narednog dana imate do 3 kilograma manje. Pored toga, smatra se da je ova dijeta odlična za poboljšanje imuniteta.
Kako se vraćamo normalnoj hrani?
Nakon što prođe post, lagano se vratite normalnoj hrani. Bilo bi dobro da prvi obrok bude proteinski, ali nikako nemojte da preterujete sa količinom kako ne biste naglo opteretili želudac. Nastavite da pijete dosta tečnosti.
Pogledajte OVDE detaljan kalendar mesečevih mena, i otkrijte kada je sledeći trenutak da započnete ovaj post, ako imate potrebu.
lepaisrecna.rs
