Hormoni štitne žlezde pomažu u regulisanju metabolizma i temperature, a kad ih nema dovoljno, počnemo stalno da osećamo hladnoću.
- Voda ubrzava vaš metabolizam, pomažući telu da razgradi hranu i stvori energiju i toplotu. Ako ste dehidrirali nedostajaće vam toplota i energija koja će zagrejati vaše telo. Pobrinite se da unosite dovoljno vode.
- Dobar san izuzetno je važan za regulisanje temperature, pa ako drhtite od hladnoće razmislite i proverite da li spavate dovoljno.
- Kada imate manje kilograma, nemate dovoljno masnoće da vas izoluje od hladnoće. Ako namerno gubite kilograme i smanjujete kalorije ili jednostavno ne jedete dovoljno, to može da poremeti metabolizam i utiče na regulaciju temperature.
- Anemija je stanje zbog kojeg možete osetiti hladnoću u rukama i nogama. Anemija nastaje kada vašem telu nedostaju crvena krvna zrnca koja dostavljaju kiseonik vašim organima i tkivima.
Autor: nsuzivo.rs
