Susam je namirnica koja sadrži u sebi dosta kalcijuma – vitamine A, B, E, minerale poput magnezijuma, gvožđa, kalijuma. Susam deluje i kao laksativ, olakšava rad čitavog probavnog sistema. Ako imate slabe kosti, a alergični ste na mleko, mleko od susama je rešenje problema. Takođe, jača i zube i zubnu gleđ, a njegovom upotrebom smanjujete upale i infekcije u organizmu.
SASTOJCI
2 šolje sirovog susama
med
voda
Susam potopite u vodu na tri sata. Nakon tri sata, procedite smesu. Susam stavite u blender, dodajte vodu tako da vode u blenderu bude za prst više od smese. Izblendajte smesu, a nakon toga smesu sipajte u gazu i iscedite. Mleko sipajte u staklenu flašu, dodajte malo meda i promućkajte. Od ostatka samlevenog susama možete da napravite zdrave kuglice. U susam smesu dodajte dve kašike čia semenki, kašiku lešnikovog putera i sve sjedinite. Od smese formirajte kuglice, po želji možete da ih uvaljate u kokos, samlevene lešnike…
nsuzivo.rs
