Sve lekovite prednosti nara

       
Foto: Brzo & Fino naslovnica

Nar je prozvan božanskim voćem, jer je u teološkim knjigama najčešće spomenuto voće.

Poboljšava pamćenje

Bogat je polifenolima za koje je otkriveno da poboljšavaju pamćenje. U jednoj studiji, pojedinci koji su svakodnevno pili sok od nara imali su bolji učinak na testovima pamćenja u poređenju s onima koji su pili placebo piće.

Može pomoći u borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija

Biljni spojevi u naru mogu pomoći u borbi protiv štetnih mikroorganizama. Pokazalo se da se bore protiv nekih vrsta bakterija, uključujući i infekciju kandidom. Antibakterijski i antigljivični učinci mogu biti zaštitni i od infekcija i upala u ustima. To uključuje stanja poput gingivitisa i parodontitisa.

Podstiče rast kose

Nar je pun antioksidansa koji jačaju folikule kose i poboljšavaju cirkulaciju krvi u vlasištu.

Foto: Boka News

Pomaže u probavi

Jedan nar sadrži 45 posto dnevnog preporučenog unosa vlakana.

Jača imunitet

Nar je izuzetno zdrav za one koji pate od imunoloških poremećaja poput reumatoidnog artritisa i osteroartritisa. Bogat je i vitaminom C koji pojačava proizvodnju antitela i pomaže u razvoju imuniteta. Može pomoći u održavanju zdravog imunološkog sistema, ali i u sprečavanju uobičajenih bolesti i infekcija.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: