„Izbegavam mlečne proizvode i šećer. Pijem mnogo vode, pijem malo alkohola i prestala sam da pušim“, kaže holivudska glumica.
„Dajte mi komad hleba, nekoliko kapi maslinovog ulja i soli, i ja sam srećna“, izjavila je Penelope Kruz, a ovo jelo naziva omiljenim obrokom. Ipak ne jede ga stalno, jer je kalorično.
Obožava špansku kuhinju, a mediteranska ishrana zasniva se na tradicionalnoj italijanskoj, grčkoj i španskoj kuhinji. Ona uključuje zdrave masti, poput maslinovog ulja i avokada, proteina, voća, povrća, orašastih plodova i semenki. Kao svoju tajnu ističe izbegavanje brze hrane- u prošlosti je obožavala burgere, testeninu i picu, ali je brzu hranu zamenila kuvanim, zdravim obrocima. Meso je izbecila iz ishrane pre skoro dve decenije.
Tvrdi da je za njenu vitku liniju zaslužan i san. Glumica svaki dan spava po 12 sati. Njeno tajno oružje, kad je u pitanju figura, je ples. Počela je plesati još s devet godina, trenirala je balet, a tvrdi kako je ples i danas njena strast.
Autor: nsuzivo.rs
