Trčanje pospešuje rad mozga

       

Prema nalazima naučnika s Odseka za psihologiju i Odseka za biologiju telesne aktivnosti na finskom univerzitetu, trčanje aktivira neurone u delu mozga odgovornom za učenje.

Iako je svako vežbanje dobro za naše zdravlje, aerobni treninzi visokog intenziteta i treninzi snage ne deluju na mozak koliko trčanje.

Naučnici tvrde da trčanje pospešuje pamćenje i sposobnost multitaskinga i da je prirodni antidepresiv jer poboljšava raspoloženje.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: