Foto: SpaFinder

Emocionalna ili psihološka otpornost pruža osobama da se sa stresom suoče mirnije i efikasnije. To je osobina koja se može razvijati. 

Osobe koje su čvrste u psihološkoj otpornosti su u stanju da se smeju u teškim životnim situacijama. Ovo im pomera perspektivu i menja kako će im telo reagovati na stres. Svi znamo da smeh ima mnogo benefita.

Foto: Thrive Global

TRAŽE SMISAO U SVAKOJ SITUACIJI 

Šta je tačno ono što nekoga čini emocionalno otpornim pred poteškoćama? Jedna rečenica: “Hej, pa to je život!”. Ti ljudi odluče da pokušavaju da razumeju situaciju u kojoj su se našli i pokušavaju iz nje da izvuku neko značenje. Iz svih životnih situacija možete izvući lekcije i započeti obnavljanje.

SAVLADALI SU “PSIHOLOŠKI KAPITAL”

Psiholozi objašnjavaju psihološki kapital kao “znati ko si, skupljati svoje snage i koristiti ih za brušenje grubih ivica”. Kada ste suočeni sa spoljnim situacijama, treba ostati veran svom unutrašnjem kompasu. Psihološki kapital je u osnovi psihološke snage.

Foto: Seattle Christian Counseling

IMAJU STRPLJENJA ZA SEBE 

Emocionalna otpornost ne dolazi uvek prirodno. Često je potrebno vreme za unutrašnju snagu. Ali, kada možemo primeniti značenje na svoje najteže trenutke i pronaći mesto nepokolebljive snage u sebi, nema izazova koji ne možemo savladati s vremenom.

nsuzivo.rs

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments