Tri zlatna pravila za uspešnije dete u školi

       
Foto: Phys.org

Istraživanje koje je finansirao kanadski Nacionalni institut za zdravlje posmatralo je kognitivne i akademske performanse preko 4500 dece uzrasta od 8 do 11 godina. 

Jedan sat fizičke aktivnosti dnevno

Stručnjaci predlažu da im se pridružite u fizičkoj aktivnosti ili je ponudite kao nagradu nakon učenja i pisanja domaćeg.

Foto: 30Seconds

Odlazak na spavanje oko 21h

Vrlo je važno da dete spava 9-11 sati. Kler MekKarti, urednica Harvard Health Publishinga, savetuje da dete ima rutinu spavanja i toga se treba pridržavati vikendom i praznicima. Prema istraživanju upravo postavljanje ovog pravila omogućiće detetu bolji san što će na kraju značiti i bolje uspehe u školi.

Ograničite vreme ispred ekrana na dva sata dnevno

Psihoterapeutkinja Ejmi Morin savetuje da roditelji krenu od osnovnog- budite dobar uzor. Nemojte stalno pred decom gledati u telefon. Dva druga saveta koje Morin nudi su: zona u kojoj nema uređaja (vreme tokom večere ili spavaća soba) i aktivno učestvovanje deteta u drugima aktivnostima.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: