Stručnjaci savetuju da se tuširamo pre spavanja.
Jedan od razloga je taj što se na vašoj koži tokom dana nakupila prljavština, alergeni i tragovi znoja koje bi trebalo isprati pre odlaska u krevet.
Osim toga, sniziće nivo kortizola i tako pomoći da brže i lakše zaspite. Tokom noći čista koža lakše će se regenerisati. Zato, ako ste ljubitelj jutarnjeg tuširanja, nemojte zaboraviti i ono noćno, savetuju stručnjaci.
