Uvrstite u ishranu ovo voće i rešite se masnoće oko struka

       

Kako biste se rešili masnoće oko struka, krećite se što više, izbacite šećer iz ishrane, a ubacite što više povrća i voća.

NAR- Ovo zimsko voće prepuno je gvožđa i antioksidansima, pa tako podstiče metabolizam i izbacivanje otrova iz tela. Prednost nara je što smanjuje apetit, a to je važno ako ste na dijeti.

NARANDŽE- One su izvor vitamina C, ali i sadrže miniman udeo masti i kalorija pa su odlične za mršavljenje.

ANANAS- Ananas obiluje vitaminom B6, a što je najvažnije, enzimom bromelainom koji podstiče sagorevanje masti.

JABUKE- Obiluju vlaknima i vitaminima, a imaju veoma malo kalorija. Prednosti jabuke su što nas dugo drže sitima.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: