Kako biste se rešili masnoće oko struka, krećite se što više, izbacite šećer iz ishrane, a ubacite što više povrća i voća.
NAR- Ovo zimsko voće prepuno je gvožđa i antioksidansima, pa tako podstiče metabolizam i izbacivanje otrova iz tela. Prednost nara je što smanjuje apetit, a to je važno ako ste na dijeti.
NARANDŽE- One su izvor vitamina C, ali i sadrže miniman udeo masti i kalorija pa su odlične za mršavljenje.
ANANAS- Ananas obiluje vitaminom B6, a što je najvažnije, enzimom bromelainom koji podstiče sagorevanje masti.
JABUKE- Obiluju vlaknima i vitaminima, a imaju veoma malo kalorija. Prednosti jabuke su što nas dugo drže sitima.
Autor: nsuzivo.rs
