Zašto žene žive duže od muškaraca?

       
Foto: The Irish Times

Jedan hormon igra veoma važnu ulogu.

Razlika između očekivane životne dobi žena i muškaraca se smanjuje, ali žene i dalje žive duže od muškaraca. U proseku 4,9 godina. Tajna dužeg životnog veka žena krije se u telomerima- završecima DNK-a, koji su odgovorni za vitalnost, zdravlje i dugovečnost.

Telomeri se skraćuju starenjem uzrokujući propadanje DNK-a. Na očuvanje telomera po svemu sudeći utiče ženski polni hormon estrogen.

“Estrogen snižava loš, a povisuje dobar holesterol i čuva krvne ćelije što dovodi do regulacije krvnog pritiska. Takođe čuva reproduktivno i mentalno zdravlje žene”,kaže dr Džoan V. Pinkerton, izvršna direktorka Američkog društva za menopauzu.

Kako biste zaštitili svoje telomere, Pinkerton savetuje kvalitetniji način života.

“Vežbajte, hranite se mediteranski, spavajte dovoljno, smanjite stres koliko god je to moguće”, zaključuje ova doktorka.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: