Zdravi smoothie za decu

       

Predlažemo vam recept za zdravi smoothie za decu, koji smiruje.

Decu ne smemo terati da jedu određene namirnice niti im ih zabranjivati. Pravite im hranu sa zdravijim namirnicama i svakodnevno spominjite objašnjavajući im kako dugoročno može špomoći njihovom izgledu, koži, kosi, uspehu u školi, kao i energiji.

Kako su danas u trendu frapei, predlažemo recept za dečji zeleni smoothie:

1 manja banana · ½ šake mlade blitve · ¼ zrelog avokada · 1 kašičica suncokretovih semenki (mlevenih) · 1 kašika bio zobenih pahuljica · filtrirana voda (količina zavisi od željene gustoće smoothieja).
Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: