Hranom protiv migrene

       
Foto: BBC Good Food

Konzumiranje namirnica poput celera, krastavaca, lubenice, može pomoći kod migrena, jer je dehidriranost prvi znak glavobolje.

KELJ I KINOA- Kinoa sadrži mnogo gvožđa i magnezijuma, a kelj omega-3 masnoće i vlakana.

AVOKADO- Bogat je antioksidansima i zbog toga migrenu može držati pod kontrolom, ako se redovno jede.

JOGURT- Prema istraživanjima vitamin B je dobar u borbi protiv glavobolja, a jogurt obiluje ovim vitaminom.

Foto: Food Network

BATAT- Bogat je vitaminom B1, kalijumom i vitaminom C, zato će umiriti vaše napade migrene.

SOK OD LIMUNA- Iscedite jedan limun u čašu, u njega dodajte dve kašičice soli, promešajte i popijte, a migrena i upale će se brzo otkloniti.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari:

Marko

Lepo

Nena

Svasta