Konzumiranje namirnica poput celera, krastavaca, lubenice, može pomoći kod migrena, jer je dehidriranost prvi znak glavobolje.
KELJ I KINOA- Kinoa sadrži mnogo gvožđa i magnezijuma, a kelj omega-3 masnoće i vlakana.
AVOKADO- Bogat je antioksidansima i zbog toga migrenu može držati pod kontrolom, ako se redovno jede.
JOGURT- Prema istraživanjima vitamin B je dobar u borbi protiv glavobolja, a jogurt obiluje ovim vitaminom.
BATAT- Bogat je vitaminom B1, kalijumom i vitaminom C, zato će umiriti vaše napade migrene.
SOK OD LIMUNA- Iscedite jedan limun u čašu, u njega dodajte dve kašičice soli, promešajte i popijte, a migrena i upale će se brzo otkloniti.
Autor: nsuzivo.rs
Lepo
Svasta