Ovu hranu ne treba jesti kada ste bolesni

       
Foto: BBC Good Food

Iako je brokoli odličan za poboljšavanje imunog sistema, jer sadrži A i E vitamine, takođe u sebi ima vlakna koja su teška za probavu za vreme bolesti.

Orašasti plodovi sadrže vitamin E i cink koji pomažu u prevladavanju bolesti, ali ih ne treba jesti ako imate temperaturu. Oni u sebi imaju veliku količinu masti, pa će vašem telu biti potrebno više energije kako bi ih razgradio, što će ostaviti manje energije za borbu protiv bolesti.

Ako vas boli grlo, izbegavajte sirovo povrće. Njihova gruba tekstura nadražiće grlo i biće vam teže da gutate i konzumirate hranu.

Isto važi i za limun, njegova kiselina iritiraće grlo.

Foto: Healthline

Autor: nsuzivo.rs

 

 

Komentari: