Priprema jednog jednostavnog napitka može vam pomoći u poboljšanju vašeg zdravlja.
Uz to, uz njegovu pomoć, možete i skinuti kilažu, ukoliko vam to treba iz zdravstvenih razloga.
Radi se o napitku od zelenog čaja, cimeta i lovorovog lista.
On ubrzava metabolizam, poboljšava varenje, reguliše nivo šećera u krvi i obezbeđuje mnoge antioksidante koji poboljšavaju zdravlje srca.
Ovaj napitak ima mnogo blagotvornih efekata na zdravlje, a pokazao se kao efikasan i u procesu mršavljenja.
Zeleni čaj sadrži polifenole koji poboljšavaju sagorevanje masti i ubrzavaju metabolizam.
Ovaj čaj sadrži i kofein koji može povećati energiju i ubrzati proces mršavljenja, a bogat je i antioksidansima koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa, što doprinosi zdravlju srca.
Cimet, kao dodatak ovom napitku, poznat je po svojstvima regulacije nivoa šećera u krvi i poboljšanja nivoa insulina.
Ovo može smanjiti unos kalorija stabilizacijom apetita i smanjenjem želje za nezdravim grickalicama. Cimet takođe pomaže telu da sagoreva više kalorija čak i kada se odmaramo.
Lovorov list ima svojstva koja pomažu u čišćenju tela od toksina. Koristan je za poboljšanje varenja, smanjenje nadimanja i ubrzavanje metabolizma, što doprinosi zdravlju creva i boljoj apsorpciji hranljivih materija.
Koliko šoljica je dovoljno konzumirati u toku dana
Preporučuje se da ovaj napitak pijete ujutru ili u toku dana pre jela.
Preporučljivo je popiti jednu do dve šoljice napitka dnevno, nije poželjno preterivati jer zeleni čaj može izazvati nesanicu zbog kofeina koji sadrži.
Ovo piće je najefikasnije kada se kombinuje sa zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću, piše Klix.ba.
Za pripremu napitka potrebna vam je jedna kesica zelenog čaja, jedan štapić cimeta, dva do tri lista lovora, 250 ml vode, po želji med ili limun.
penzionisani.biz.portal
