Da li ste se ikada zapitali šta se dešava telu kada potpuno izbacimo šećer i koliko je to zdravo?
Bilo da ste se odlučili na post, detoksikaciju ili ishranu baziranu isključivo na sokovima, kako biste izgubili višak kilograma i poboljšali zdravlje, sigurno ste svesni da drastični prekid konzumiranja bilo koje namirnice nije efektivan pristup dugoročnom planu zdrave ishrane.
Zapravo, striktna detoksikacija može da izazove brojne zdravstvene probleme, poput niskog šećera u krvi, vrtoglavice, niskog krvnog pritiska i hroničnom umora.
Detoksikacija od šećera: Da ili ne?
Ipak, nutricionisti smatraju da prethodno navedeni saveti ne važe za šećer. Potpuno izbacivanje ove namirnice iz naše ishrane poboljšava celokupno zdravlje, pomaže nam da izgubimo višak kilograma, a utiče i na lepšu i sjajniju kožu.
Naime, šećer, kako znamo, utiče kako na gojenje, tako povećava rizik od srčanih oboljenja, a dovodi i do preranog starenja kože.
Stoga, ukoliko ste se odlučili da izbacite šećer iz ishrane u potpunosti, imate punu podršku nutricionista.
