Ishrana igra veliku ulogu u tome koliko se znojimo. Neke namirnice podstiču telo na proizvodnju više znoja.
Nakon što se istuširate, pričekajte nekoliko minuta pre nego što se obučete. Dopustite telu da se ohladi i potpuno osuši kako biste sprečili znojenje pazuha odmah nakon tuširanja.
Izbegavajte:
- obrađenu hranu;
- alkohol i pivo;
- beli luk i luk;
- masnu hranu;
- kofein;
- ljutu hranu.
Pokušajte da unosite što više vode. Telo tako izlučuje štetne stvari i toksine. Jedite hranu koja sadrži visoki udeo vode i na taj način održava vaše telo hladnijim.
Autor: nsuzivo.rs
