Pevajte i srce će vam biti zdravije, idite na koncerte i bićete manje pod stresom

       
Foto: New Scientist

Profesorka Dejzi Fankort s londonskog univerziteta tvrdi da se dok pevamo odvijaju brojne promene u našem organizmu.

“Smanjuje se hormon stresa, poput kortizola, a primiteli smo i razliku u nivou endorfina koji se dovode u vezu s raspoloženjem”, rekla je Fankort.

Pevanje podrazumeva i emotivno izražavanje, a dobro je i za mentalno zdravlje.

“Među osobama koje idu na koncerte, bez obzira na to da li je reč o klasici ili roku, naučnici su otkrili sličan nivo smanjenja nivoa stresa”, dodala je.

Muzika, a naročito pevanje, koristi se kao terapija kod osoba suočenih s demencijom. Posebno se ističu prednosti pevanja u grupi i korist od pevanja za pacijente s hroničnim plućnim bolestima, od astme do karcinoma pluća.

Još jedna studija je pokazala da je nakon samo 40 minuta grupnog pevanja nivo hormona stresa pao brže nego što bi to bilo u uobičajenim okolnostima.

Autor: nsuzivo.rs

 

 

Komentari: