Svako veče pred spavanje uzimajte kašičicu meda- lepše ćete spavati

       
Foto: Birkby Food

Med sadrži hranjivu materiju koja se naziva triptofan, koja nam pomaže da se opustimo i daje telu signal da je “vreme za odlazak u krevet”. 

Snižava visoki krvni pritisak

Visoki krvni pritisak je jedan od faktora koji doprinosi razvoju bolesti srca. Med sadrži antioksidans koji dokazano snižava krvni pritisak, pa je kašičica meda pre spavanja način za držanje krvnog pritiska pod kontrolom.

Drži pod kontrolom masnoće u krvi

Trigliceridi su vrsta masnoća prisutna u krvi. Visok nivo triglicerida poveća opasnost od pojave dijabetesa, ali i bolesti srca. Med je povezan s snižavanjem triglicerida u telu- pretvara ih u ‘saveznike’ koji čiste krv od nepotrebnih masnoća.

Prirodno podiže imunitet

Med ima antibakterijsko delovanje koje pojačava imunitet, čineći vas jačima u borbi protiv infekcija uzrokovanih bakterijama, gljivicama i brojnim virusima.

Pomaže telu u bržem sagorevanju masti

Ubrzava metabolizam stvarajući termogeni učinak. To znači da poboljšava cirkulaciju koja povisuje temperaturu tela, pomažući vam da sagorite masti bez puno muke.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: