Zašto su nam svaki dan potrebni zagrljaji?

       

Grljenje ima terapeutsko delovanje, tvrde stručnjaci.

SMANJUJE OSEĆAJ USAMLJENOSTI- Moderna tehnologija je virtuelno približila udaljenost, ali svakome je potreban dodir i čvrst zagrljaj, jer smo fizički udaljeni jedni od drugim. Tako se smanjuje osećaj usamljenosti.

OSLOBAĐA SE HORMON SREĆE- Pri svakom zagrljaju, u trajanju od 20 sekundi i više, oslobađa se oksitocin, hormon sreće i ljubavi.

SMANJUJE OSEĆAJ BOLA- Stručnjaci tvrde da grljenje smanjuje osećaj bola, kada vas nešto boli, a istraživanje je urađeno na univerzitetu u Izraelu.

POMAŽE KOD STRESA I DEPRESIJE- Posle zagrljaja se osećate lepše i opuštenije, rasterećenije, jer zagrljaji mogu da kažu mnogo više od reči. To pomaže u smanjenju stresa kod svih, a pogotovo kod osoba koje se bore sa depresijom.

ČUVA ZDRAVLJE SRCA- Kortizol, hormon stresa, se drastično smanjuje kada se grlite. Tako se smanjuje krvni pritisak, a srce štiti od oboljenja.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: