Zagrljaji kao lek

Friends hugging in rural landscape

Kada pročitate ovo, više Vam neće biti potrebni razlozi da nekoga grlite.

Svi se osećamo ispunjeno i srećno kada se grlimo. Bilo da je to sa voljenom osobom, članom porodice, prijateljima, pa čak nam i tzv. “besplatni zagrljaji” ns ulici izmame veliki osmeh. Osim osećaja sreće, pročitajte u nastavku teksta još pozitivnih strana zagrljaja.

  1. Snižava krvni pritisak. Zagrljajima se oslobađa hormon oksitocin, koji otupljuje bol kada krene da se luči iz mozga. Ta vrsta sigurnosti u zagrljaju nam smanjuje krvni pritisak.
  2. Smanjuje bolove. Na smanjenje bolova opet utiče lučenje oksitocina.
  3. Smanjuje strah. Kada smo u zagrljaju, ne plašimo se ničega. Osećamo sigurnost u dodiru te osobe.
  4. Pomaže u razvoju deteta. Stručnjaci tvrde da grljenje deteta pomaže da ono odraste u emocionalno stabilnu osobu. Ti trenuci dodira podstiču lučenje hormona vazopresina, koji podstiče zbližavanje i prepoznavanje.
  5. Štiti srce. Ovo možemo tumačiti i metaforički i bukvalno. Metaforički jer se osećamo srećnije. Bukvalno srce pravilnije radi kada se grlimo. To je čak pokazala i jedna studija. Ispitanici koji nisu mogli da dodirnu svoje partnere imali su više otkucaja srca od onih koji su bili u zagrljaju svojih partnera i čiji su otkucaji bili stabilniji i pravilniji.
  6. Pomaže nam da budemo svesniji. Brz ritam života nam ne dozvoljava da često stanemo, udahnemo i odvojimo par sati samo za sebe. Zato kada se grlite, opustite se, budite prisutni u tom trenutku i ne mislite ni na šta drugo. Toliko sebi možete da priuštite.

Autor: nsuzivo.rs

 

PODELI
Pravila komentarisanja:

Portal nsuzivo.rs zadržava pravo izbora, brisanja ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Komentari koji sadrže uvrede, pretnje drugim licima, vulgarno izražavanje, nepristojan govor, rasnu i nacionalnu mržnju neće biti objavljeni.

Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove portala nsuzivo.rs, već isključivo stavove samih autora.

Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Komentari:

Budite prvi koji će komentarisati vest!