Tajna je u fosfolipidima koji se kriju u mleku, a oni su pravi lek protiv nervoze.
Naučnici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i zaključili su da najbolje pomaže mleko, jer blagotvorno deluje na mozak.
Istraživači sa Univerziteta u Triru kažu kako unošenje mleka donosi potrebnu ravnotežu u organizam. Zato bi pre spavanja trebalo da popijemo čašu toplog mleka koja olakšava san, a pritom i smanjuje stres.
Autor: nsuzivo.rs
