Ovaj smuti obiluje vitaminima, hranljivim vlaknima, i savršen je izvor antioksidanata. Pritom ovaj napitak opskrbljuje naše telo kalijumom koji je od izuzetnog značaja za normalno funkcionisanje naših tkiva, pospešuje i cirkulaciju, ali izbacuje i višak tečnosti iz organizma.
Danas je uvrštavanje smutija u svakodnevnu ishranu u svetu, ali i kod nas generalno postao trend. Osim što su jednostavni i brzi za pripremu zamene nam celokupan obrok ali sve češće se praktikuje i pre treninga kao i nakon ali sa dodatkom suplemenata. Konzumacija ovog smutija se preporučuje ujutru na prazan stomak.
Imaćete više energije, pročistiće vam se organizam a zbog velike količine vlakana imaćete dugo nakon konzumacije osećaj sitosti. Izbacuje štetne materije iz organizma, i daje koži blistav sjaj zbog količine vitamina ali i ostalih dodatnih benefita.
SASTOJCI:
čaša vode
šaka spanaća
jedna banana
pola pomorandže
malo cimeta
dva koluta ananasa
pola soka od limuna
NAČIN PRIPREME:
Sve sastojke ubaciti u blender i sjediniti dok ne dobijete željenu teksturu i gustinu smutija.
nsuzivo.rs
