umor i hronična neispavanost

Izraz „sagorevanje“ znači iscrpljenost, opadajuću motivaciju i gubitak interesovanja za nešto što vas je ranije zanimalo. Obično ovaj izraz primenjujemo na radno okruženje, ali sagorevanje se lako može desiti ljudima u njihovim ljubavnim životima — i to često iz istog razloga zbog kog se dešava u njihovom radnom životu. Na poslu, sagorevanje obično nastaje kada počnete da osećate da radite previše za rezultate koji se proizvode. To nam se može desiti iu ličnim životima. Romantične veze, posebno one koje doživljavaju neku vrstu opadanja, mogu postati zahtevan posao i težak kao i posao sa punim radnim vremenom. Ako pratimo sve savete o odnosima na svetu i radimo izuzetno naporno da stvari funkcionišu, a i dalje ne uspe, singl period koji obično sledi često je prožet sa znacima sagorevanja. Evo pet sitnih znakova da patite od ozbiljne iscrpljenosti u vezi: 1. Mislite da zabavljanje zvuči grozno Nakon raskida, neki ljudi jedva čekaju da se vrate na scenu zabavljanja, dok se drugi osećaju ambivalentno ili ravnodušno prema zabavljanju duže vreme. Sve su to relativno pozitivne reakcije na ponovno samac. Ali ako imate jaku negativnu reakciju na ideju da idete na sastanak tokom značajnog perioda nakon raskida, to je pokazatelj da ste umorni od veza. 2. Malo uživate u upoznavanju potencijalnih partnera Većina ljudi smatra da je aktivno traženje sastanaka (kao što je izlazak na mreži) stresno, ali šta je sa organskim susretom sa potencijalnim partnerom? Šta ako upoznate nekoga za koga biste inače bili zainteresovani na poslu ili prijatelja? Ako vam čak i ova perspektiva donosi malo radosti, možda je nastupilo zasićenje na ovom polju. Foto: Hey Sigmund 3. Vaša emocionalna energija je iscrpljena Mnogi ljudi se osećaju iscrpljeno nakon raskida, posebno ako se radi o selidbi i podeli imovine. Međutim, postoji posebna vrsta iscrpljenosti koja ukazuje na izgaranje u vezi: nedostatak emocionalne energije. Ako vam je teško da emocionalno reagujete na bilo šta, čak i na male pozitivne stvari poput šale i smeha, vaše emocionalne rezerve mogu biti sagorene. 4. Živo se sećate loših trenutaka Kada neko napusti posao jer je našao drugu priliku ili je uzbuđen da se bavi nekim strastvenim projektom, oni imaju tendenciju da se holistički sećaju prethodnog posla — dobrih i loših delova. Međutim, ako neko napusti posao zbog sagorevanja, najživlje se seća napornih i stresnih dana. Ako možete da se setite samo svađa koje ste imali sa svojim bivšim partnerom i ništa više, negativna energija raskida je i dalje veoma prisutna. 5. Osećate se cinično ili pesimistično po pitanju ljubavi uopšte Da li zamišljate da ako uđete u drugu vezu, ona bi bila osuđena na propast? Da li smatrate da loše govorite o konceptu ljubavi, nazivajući ga laži ili uvodom u bol? Da li potajno verujete da su zaljubljeni budale? Ova vrsta razočaranja u ljubav je nesrećna posledica izgaranja u vezi. Ako primetite bilo koji od ovih znakova kod sebe, možda je vreme da prepoznate ulogu izgaranja u vezi u vašem životu. Na sreću, postoje stvari koje možete učiniti da olakšate ovaj period svog života i da ga pređete. Evo četiri načina da to popravite: 1. Dajte prethodnoj vezi vremena da ima smisla Kada na kraju budete u mogućnosti da se osvrnete na vezu i vidite lekcije koje vas je naučila, ta veza — bez obzira koliko loša — će početi da zauzima značajno mesto u vašem životu. Da li vas je raskid učinio jačim? Da li vas je to naučilo više o tome šta vam je potrebno u partneru? Razumevanje ovih lekcija će vam pomoći da se izlečite i pripremite za sledeću vezu. 2. Budite otvoreni sa svim potencijalnim partnerima Ako niste spremni da uđete u drugu vezu, niste spremni. Čak i ako se pojavi neko sjajan, postoji velika šansa da se to neće pretvoriti u trajnu ljubav ako ste još uvek u muci izgaranja u vezi. Zabavite se i upoznajte ljude, ali budite iskreni da ne tražite ništa ozbiljno. 3. Dozvolite sebi da vas ne zanima Mnogi novopečeni slobodni ljudi osećaju veliki unutrašnji i (često) spoljni pritisak da se „vrate tamo“. Ali ako zaista niste zainteresovani za vezu, dozvolite sebi da budete sami. Ovo može biti vaša intuicija koja vam govori da je vreme da se ponovo povežete sa sobom. 4. Podstaknite interesovanje negde drugde u svom životu Ako ćete se na neko vreme odvojiti od sveta zabavljanja i veza, budite sigurni da negujete strast i interesovanje negde drugde u svom životu. Šta ste čeznuli da pokušate? Šta ti daje ta iskra energije koja ti je nedostajala? Ovo su aktivnosti koje će vas vremenom potpuno izvući iz sagorevanja u vezi, piše YourTango. najzena.rs

Mnogo ulažete, a rezultati izostaju: Iscrpljenost u vezi ćete primetiti uz pomoć 5 znakova, sitni su ali ubitačni

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas:

Mnogo ulažete, a rezultati izostaju: Iscrpljenost u vezi ćete primetiti uz pomoć 5 znakova, sitni su ali ubitačni

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu! Kontaktirajte nas:

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas: