Glavni uzroci ovog problema su nepravilna ishrana, konzumacija velike količine “praznih” kalorija i ugljenih hidrata, kao i sedalni način života.
Stalna ishrana sa visokim sadržajem šećera preti ne samo povećanjem telesne težine. Višak glukoze izaziva opasne promene u radu unutrašnjih organa i sistema, koje često postaju nepovratne, pogoršavaju kvalitet života.
Evo najčešćih simptoma koji pokazuju da je vreme da smanjite šećer:
Stalni osećaj gladi
Visok nivo šećera blokira proces prerade glukoze, što dovodi do nedostatka energije i stalnog osećaja gladi.
Često mokrenje
Povećani nivo šećera u krvi ometa rad bubrega, što može rezultirati čestim nagonom za mokrenjem.
Osećaj jake žeđi
Kako se višak tečnosti izlučuje putem urina, organizam oseća potrebu za nadoknađivanjem tečnosti, što izaziva osećaj jake žeđi.
Iznenadan gubitak težine bez dijete
Prekomeran unos šećera može rezultirati brzim gubitkom težine, jer organizam izbacuje višak tečnosti putem mokraće.
Hronični umor
Visok nivo šećera blokira apsorpciju glukoze, što dovodi do smanjene proizvodnje energije i hroničnog umora.
Suva koža
Česta konzumacija slatkiša može dovesti do suve kože jer šećer razara kapilare i utiče na rad lojnih žlezda.
Pogoršanje infekcija
Povećana konzumacija slatkiša može promeniti sastav krvi, stvarajući idealne uslove za razmnožavanje bakterija i pogoršanje infekcija.
Povećana rasejanost
Visok nivo šećera može usporiti rad mozga i otežati koncentraciju.
Razdražljivost bez razloga
Nedostatak mikroelemenata kao što je hrom i zavisnost mozga od glukoze mogu izazvati razdražljivost kod ljubitelja šećera.
Problemi sa vidom
Visok nivo šećera može uticati na oči i izazvati narušen vid.
Nezaceljujuće rane
Šećer može oštetiti krvne sudove, što može dovesti do dugotrajnog zarastanja rana.
Razvoj impotencije
Povišen nivo šećera može uticati na krvotok i hormone, što može dovesti do problema sa erekcijom kod muškaraca.
(stil.kurir.rs)
