Nedovoljno spavate? Evo šta se dešava sa licem kada nismo naspavani

       
Foto: Kim Knight Health

Nije nepoznato da nedostatak sna negativno utiče na naš fizički izgled- kapci se spuštaju, nastaju bore i podočnjaci, pojačano se proizvodi hormon stresa. kortizol, koji uništava kolagen u njoj.

Neispavano telo ne luči dovoljno hormona rasta, odgovornog za rast i regeneraciju ćelija, pa tako koža postaje sve tanja. Takođe, postaje i sve starija. Koža postaje neuravnotežena, što može dovesti do dehidriranog tena, crvenila i akni. Kada manje spavamo utičemo negativno na pH vrednost kože, što snižava nivo vlage i tada koža gubi svoj prirodni sjaj.

Foto: The Independent

Koža se još više oštećuje ako je neprospavana noć uključivala alkohol ili kofein. To kožu može ostaviti još dehidranijom, a lice će biti natečenije.

Tokom sna naše telo se regeneriše i odmara, eliminiše mrtve ćelije, regeneriše krvne ćelije i kožu. Zato priuštite svom organizmu i koži kvalitetan san. To je najbolji lek i kozmetika.

Autor: nsuzivo.rs

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments