Večeras većinu očekuje provod u najluđoj noći gde se očekuje konzumiranje velikih količina alkohola. Pitali smo nutricionistu da nam kaže kako to utiče na naš organizam i koliko kalorija unosima u zavisnosti od toga koje piće pijemo.
Nutricionistkinja Milena, rekla je da je svakako u redu popiti čašu ili dve vina kako biste se opustili i nazdravili sa dragim ljudima. Ipak, ukoliko se odlučite da pijete žestinu obratite pažnju na količinu koju unosite. Ukoliko preterate sa alkoholom, sutradan će se desiti dehidratacija organizma.
Neka od najčešćih pića koja se konzumiraju su svakako pivo, u kom jedna čaša ovog napitka broji 125 kalorija. Zatim čaša vina ima sličnu energetsku vrednost, dok za “kratka” pića čija je količina mnogo manja, veće su i kalorijske vrednosti. Pa tako čaša viskija ima 105 kalorija, čaša šampanjca 96, dok čaša vodke ima isto 96.
Naša sagovornica takođe napominje da je ključ u balansu, kao i da uz konzumiranje alkoholnih pića obavezno pijemo i vodu kako ne bismo sutradan bili mamurni i dehidrirani.
nsuzivo.rs
