Претрага
Close this search box.

UMORNI I RAZDRAŽLJIVI Lako se rešava, samo ovo je razlog

Foto: elements.envato.com

Ako ste često umorni i razdražljivi, ovo je jedan od uzroka koji često zanemarujemo.

Pravilna hidratacija, kao i uravnotežena ishrana, utiču na mnogo toga kada je u pitanju naše zdravlje i dobrobit, uključujući raspoloženje.

Kako za Njujork post (New York Post) tvrdi dr Zak Tarner, postoji povezanost između raspoloženja i dnevnog unosa vode.

„Ne postoji univerzalna količina vode koja odgovara svima“, ističe on. „Preporučena količina vode koju trebate da unesete dnevno zavisi od individualnih faktora, poput nivoa aktivnosti i klime.“

Tagovi:


0 Komentara
Najstariji
Najnoviji Najviše glasova
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare

Povezane vesti