Zašto je cink važan organizmu?

       
Foto: SelfHacked-SelfDecode

Cink je važan za mnoge procese u organizmu- jača imuni sistem, pomaže kod podele ćelija, kod zaceljivanja rana i održava čula mirisa i ukusa. 

Čovek nema zalihe cinka, pa je tako potrebno unositi ih u vidu hrane, a možete ih nadomestiti i u obliku suplemenata. Cink je veoma važan u trudnoći.

Hrana koja obiluje cinkom je jogurt, govedina, zob, pasulj, leblebija, mleko, jaja.

Ovo su neki od najčešćih simptoma nedostatka ovog esencijalnog minerala: gubitak apetita, sporiji rast od očekivanog i loš imuni sistem, dijareja, osećaj letargije, neobjašnjivo mršavljenje, gubitak kose.

Autor: nsuzivo.rs

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments