“Rapid eye movement” odnosno REM faza sna, otkrivena je 1953. godine, međutim još uvek nije u potpunosti istražena. U ovoj fazi ljudi imaju snove ali sve funkcije u organizmu podsećaju na budno stanje
Ova faza započinje od 70 do 90 minuta nakon “padanja” u san. Prema istraživanju smatra se da se ljudi iz ove faze sna bude odmorniji. Interesantno je da ljudi koji imaju problema sa hrkanjem, tokom ovog procesa ne hrču.
Ovaj proces ljudi dobiju po rođenju, a do 7 meseci je potrebno da se jasno formiraju sve preostale faze.
Šta se dešava sa našim telom u REM fazi?
Temperatura tela se izjednačuje za temperaturom vazduha, većina mišića se paralizuje i pospešuje nam se dugoročna memorija.
Naziv “Rapid eye movement” nosi zbog toga što se pri ulasku u ovu fazu oči brzo i nekontrolisano pomeraju. Ali to nije sve, tada disanje postaje plitko, ritam srca se povećava. U ovoj fazi nema moždanih talasa, zbog toga se naziva i paradosksalni san.
Prema istraživanju, prosečna osoba tokom spavanja doživi do 5 REM faza.
nsuzivo.rs
