Srbija je ove nedelje bila pod uticajem hladnog talasa, a prognoze Republičkog hidrometeorološkog zavoda najavljuju da nas sledeće nedelje čeka promena – temperature će skočiti na čak 27 stepeni. I dok će mnogima prijati topli zraci sunca, nagle promene vremena mogu nepovoljno da utiču na organizam. Prelazak sa hladnog na toplije vreme može dodatno da oslabi imunitet i poveća rizik od respiratornih oboljenja, ali i dovede do pojačanog širenja virusa i sezonskih prehlada.
Nagle promene temperature izazivaju pravi šok za organizam, jer tada on mora brzo da se prilagođava novonastalim promenama, a temperaturne toplo-hladno promene naročito pogađaju one koji imaju problem sa krvnim pritiskom.
Prehlade i sezonski virusi, poput gripa i respiratornih infekcija, obično su najrasprostranjeniji upravo u periodima kada dolazi do naglih promena u temperaturi. Oslabljen imunitet, suvi vazduh u prostorijama i pojačan kontakt među ljudima doprinose širenju bolesti.
Mnogi ljudi će možda odložiti zimske jakne čim temperature porastu, ali je važno ostati oprezan.
Ovaj prelazni period posebno je rizičan za decu, starije osobe i hronične bolesnike, koji su najpodložniji infekcijama.
Na udaru i zdrave osobe
Doktorka Biserka Obradović istakla je ranije da promena vremena i te kako utiče na naše zdravlje. Nagli pad temperature, padavine, vetar i promene u atmosferskom pritisku imaju direktan uticaj na fizičko stanje ljudi, naglašava ona.
– Sve te promene ne pogađaju samo meteoropate i hronične bolesnike, već i potpuno zdrave ljude. Loš san i opšte nelagodnost su česti pratilac ovakvih dana – navela je doktorka Obradović.
Uticaj na zglobove i sinuse
Jedna od najčešćih posledica promene atmosferskog pritiska su bolovi u zglobovima i sinusima.
– Tečnost koja se nalazi u našem telu vrši pritisak na zglobnu čauru i sinusne šupljine, što izaziva bol. Ovo je posebno izraženo kod osoba sa reumatološkim problemima – objašnjava doktorka.
Kardiovaskularni problemi
Hronični bolesnici, naročito kardiovaskularni, takođe su u velikom riziku.
– Sa padom temperature, krvni sudovi se sužavaju kako bi se sačuvala telesna toplota. Ovo može uzrokovati porast krvnog pritiska, što je opasno za one sa već postojećim problemima. U dogovoru sa lekarom, potrebno je revidirati terapiju – ističe doktorka Obradović.
Astmatični simptomi i problemi sa želucem
Promene u vremenskim uslovima takođe pogoršavaju simptome kod astmatičara.
– Vazduh prepun vodene pare dodatno otežava disanje, uzrokujući češće napade astme – napominje doktorka.
Osobe sa gastrointestinalnim problemima takođe mogu osetiti pogoršanje simptoma tokom ovih dana.
Grupa najosetljivijih – meteoropate
Jedna velika grupa ljudi koja intenzivno reaguje na vremenske promene su meteoropati.
– Ovi ljudi su najosetljiviji na klimatske oscilacije i često pate od glavobolja, umora i razdražljivosti – zaključuje doktorka Obradović.
Saveti za prevenciju, i suzbijanje simptoma
Kako bi ublažili negativne efekte vremenskih oscilacija, doktorka Obradović preporučuje sledeće:
- Pravovremena medikacija: Hronični bolesnici treba da se redovno konsultuju sa svojim lekarima o eventualnoj promeni terapije.
- Održavanje hidratacije: Piti dovoljno vode pomaže u održavanju opšteg zdravlja.
- Adekvatan san: Kvalitetan san može značajno ublažiti osećaj umora i nervoze.
- Fizička aktivnost: Laka fizička aktivnost može pomoći u regulaciji krvnog pritiska i opšteg stanja organizma.
Doktorka Obradović za “Pink” je tada naglasila i važnost saradnje sa lekarima i pažljivog praćenja sopstvenog zdravstvenog stanja tokom ovih promenljivih vremenskih uslova.
espreso / Blic
