Dobra priprema i poznavanje koraka prevencije umnogome mogu da vam olakšaju simptome polenske alergije koje ove godine možete osetiti i ranije s obzirom na ranije cvetanje biljaka zbog otopljenja.
Klimatske promene doprinele su porastu temperatura početkom godine, što je požurilo početak sezone polena i alergija. Zato svi koji imaju problema sa polenom drveća koje cveta od početka godine, kao što su leska, jova, tisa, čempres, jasen, breza, platan i hrast, treba da se i pripreme ranije. Pošto simptomi poput curenja iz nosa, kijanja, suvog kašlja, svraba i crvenila očiju i sluznice nosa užasno iscrpljuju i umaraju, treba učiniti sve što je u našoj moći da ih koliko-toliko ublažimo, a prim. dr sc. med. Jasminka Šojić Rajčić, internista alergolog i klinički imunolog, objašnjava i kako.
Terapiju ne preskačite
Kao mera prevencije savetuje se izbegavanje kontakta sa alergenima, a kako to nije u potpunosti moguće, neophodna je primena farmakoterapije.
– Lečenje alergijskog rinitisa podrazumeva korišćenje lekova, najčešće iz grupe antihistaminika, nazalnih kortikosteroidnih lekova, anatagonista leukotrijena. Ukoliko pacijent ne želi da koristi medikamente u lečenju alergijskog rinitisa, ili ona ne utiče na poboljšanje njegovih simptoma, savetujemo imunoterapiju. Ona se sprovodi u vidu potkožnih injekcija ili se pije u vidu kapi ili tableta, a smanjuje tegobe kod pacijenta i potrebe za uzimanjem lekova za oko 45 odsto – kaže dr Šojić Rajčić.
Ispirajte nos ujutru i uveče
Ključno je smanjiti kontakt alergena sa nosnom sluznicom, pa je zato veoma bitna higijena nosa.
– Vrlo je važna higijena nosne šupljine rastvorima za toaletu nosa. Nju treba primenjivati ujutro i uveče, kao i prilikom povratka iz spoljne u zatvorenu sredinu – kaže dr Šojić Rajčić.
Dodaje da će se crvenilo i svrab očiju ublažiti i smanjiti pravilnom upotrebom lekova – antihistaminika i nazalnih krokrotikosteroidnih lekova, a ukoliko to ne pomaže, mogu se primeniti lokalni antiantihistaminici za oči i nosnu sluznicu.
Izbegavajte jabuke dok cveta breza
Doktorka Šojić Rajčić kod pacijenata sa dokazanom preosteljivošću na određene polene savetuje da izbegavaju određenu hranu zbog ukrštene alergijske reakcije.
– Do njih dolazi između alergena polena breze i jabuke, između alergena ambrozije i dinje, lubenice i tikvica. Tada je reč o oralnom alergijskom sindromu koji se može ispoljiti kliničkom slikom koprivnjače, oticanja mekih tkiva lica, tegoba donjih disajnih puteva ili digestivnog trakta… – navodi ona.
Napominje da bi voće i povrće prvenstveno i zbog higijenskih razloga trebalo dobro oprati, tako što ćete ga pustiti da malo odstoji u vodi sa rastvorom sode bikarbone i nakon toga dobro isprati.
Uzimajte cink
Naučne studije su objavile da je snižen nivo cinka u organizmu povezan sa povećanjem učestalosti alergijskih bolesti. Uzimanjem preparata sa ovim mineralom klinički dokazano pozitivno utiče na otpornost organizma i njegovu veću sposobnost da se bori sa napadom alergena.
– Cink kao mineral i antioksidans je veoma značajan u održavanju sluznice respiratornog trakta. Ima ga u namirnicama biljnog porekla (spanać, integralne žitarice, orasi, bademi, susam, seme suncokreta), ali više u namirnicama životinjskog porekla (teleća i svinjska džigerica, konjsko meso, žumance, riba) – savetuje dr Šojić Rajčić.
Hirurške maske prave mehaničku barijeru i smanjuju kontakt alergena s nosnom sluznicom, te sprečavaju niz alergijskih reakcija koje nastaju u kontaktu alergena sa nosnom sluznicom.
Važni saveti za sve alergične
Zatvorite prozore od stana u prepodnevnim satima kada je koncentracija polena najveća
Ne sušite veš napolju
Posle svake šetnje se istuširajte, presvucite, a pred spavanje operite kosu
Nosite naočare za sunce ili vizire koje smanjuju kontakt alergena s očima
Za odlazak u prirodu izaberite dan posle kiše jer tada ima najmanje polena u vazduhu
Prozore otvarajte između deset sati uveče i četiri ujutru
Pratite polenski izveštaj na sajtu Agencije za zaštitu životne sredine
