letnji obrok od boranije

Jaja su zasitna namirnica koja pruža obilje energije, a ako im dodate zeleniš – dobijate superzdravo jelo po svačijem ukusu! Omlet je dobro rešenje za doručak ili večeru tokom cele godine, a posebno je popularno tokom leta, kada uz malo truda dobijamo izdašno i hranljivo jelo koje nam pruža mnogo energije. Uz pažljivo birane sastojke, on može da bude i odličan ručak, a jedna od mogućnosti su boranija i spanać, kojima ovo jelo možete učiniti još zdravijim i ukusnijim. Slobodno mu možete dodati i pečurke, tikvice, praziluk, paprike, kukuruz, čedar sir... bilo šta što poželite, i dobićete neodoljivo i zasitno jelo posle kog dugo nećete biti gladni. Sastojci: 3 jajeta 150 g boranije 4 kašike sitno seckanog spanaća manja glavica crnog luka prstohvat soli 30 g brašna 1 kašičica korijandera ili peršuna pola kašičice mlevene paprike Priprema Operite boraniju i ubacite je u ključalu i posoljenu vodu, dodajte spanać i ostavite da se kuva oko dva minuta, pa izvadite i stavite u dublju činiju da se hladi. Potom dodajte jaja, so, sitno seckan crni luk, brašno, začinsko bilje po ukusu i malo mlevene paprike, pa dobro umutite. Sipajte u podmazan tiganj, pa pržite na najnižoj temperaturi poklopljeno oko deset minuta. Okrenite omlet i pržite još deset minuta. glossy

Jede se za doručak, ručak i večeru tokom leta! Pripremite boraniju ovako i satima nećete biti gladni

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas:

Jede se za doručak, ručak i večeru tokom leta! Pripremite boraniju ovako i satima nećete biti gladni

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu! Kontaktirajte nas:

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas: