žuč | NS Uživo

Poznato je da je jetra organ koji ne boli i kad je njeno zdravlje ugroženo, skoro da ne postoje simptomi koji ukazuju na opasnot. A kada se pojave znaci, često bude kasno i bolest već nastupi. Zato su preventivni pregledi veoma važni, a pored njih veoma bitna stavka je i zdrava ishrana koja pomaže da se očuvaju ovi organi. Ruski hepatolog Andrej Pugačev naveo je namirnice koje pomažu da se spreče problemi, ne samo sa jetrom, već i koje će očistiti žučnu kesu od toksina. Koja hrana pomaže? Ako sledeće namrinice uključite u ishranu, nećete morati da brinete o toksinima, a smanjićete i rizik od pojave kamenja u žuči. Beli luk - čišćenje jetre i proizvodnja potrebnih enzima vrši se pod dejstvom alicina i selena. U belom luku ih ima neverovatno mnogo, pa nije čudo što ovu hranu smatramo "lekovitom". Dovoljno je da pojedete 2-3 čena svakog dana. Grejpfrut - može da se jede ceo ili uzima kao sok. Pulpa voća sadrži mnogo antioksidanata, koji pomažu u uklanjanju konzervansa i toksina iz tela. Šargarepa i cvekla - su bogate korisnim flavonoidima i beta-karotenom. Inače, sok od ovog povrća takođe ima "lekovito" dejstvo. Zeleni čaj - izuzetno je bogat katehinima. A ovo piće pomaže u smanjenju pritiska. Foto: naturalwealth.com.hr Peršun, kopar, korijander - ove začinske biljke savršeno čiste jetru i žučnu kesu. Njegov sok je bogat supstancama koje oslobađaju organe od pesticida, teških metala i drugih hemikalija. Jabuke - pored pektina, gvožđa i vitamina, u jabukama ima toliko korisnih supstanci da čiste ne samo jetru i žučnu kesu, već i ceo gastrointestinalni trakt. Biljno ulje- od sveg biljnog ulja najkorisnije je maslinovo. Lekari preporučuju da ga koristite u pripremi salata i ribe. mondo.rs/nsuzivo.rs

HRANA KOJA POMAŽE U ČIŠĆENJU ŽUČNE KESE: Izbacuje toksine i sprečava stvaranje kamenja, a ODLIČNA je i za JETRU

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas:

HRANA KOJA POMAŽE U ČIŠĆENJU ŽUČNE KESE: Izbacuje toksine i sprečava stvaranje kamenja, a ODLIČNA je i za JETRU

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu! Kontaktirajte nas:

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas: