Nova studija objavljena u naučnom časopisu „Journal of the American College of Cardiology“ otkriva značajnu vezu između sedentarnog ponašanja i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti i mortaliteta. Istraživanje upozorava da se šanse za srčanu isuficijenciju i smrt uzrokovanu kardiovaskularnim bolestima značajno povećava ukoliko provodite više od deset i po sati dnevno sedeći ili ležeći. I to čak i ako trenirate u skladu sa preporučenim nivoima fizičke aktivnosti.
Vremenski okvir od 10,6 časova dnevno, prema studiji, potencijalno je ključni prag vezan koji povećava rizik od srčane insuficijencije i smrti, što u prevodu znači da je previše sedenja ili ležanja – štetno za zdravlje srca, čak i kod onih koji su stvarno aktivni.
Cilj istraživanja je da se odredi količina vremena u sedenju koje značajno povećava rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti i da se istraži kako sedentarno ponašanje i fizička aktivnost zajedno utiču na verovatnoću razvoja atrijalne fibrilacije, srčane insuficijencije, infarkta miokarda i mortaliteta od kardiovaskularnih bolesti.
Studija je analizirala podatke na čak 89.530 ispitanika čija je prosečna starost 62 godine, od kojih su 56,4% žene. Svaki ispitanik je nosio triaksijalni akcelerometar na zglobu ruke, kojim je praćeno njihovo kretanje tokom sedam dana.
Prosečno gledano, ispitanici su provodili 9,4 sata dnevno u sedentarnim aktivnostima, sa izuzetkom od spavanja. Tokom osam godina godina praćena, otkriveno je da je 3.638 osoba (njih 4,9%) razvilo atrijalnu fibrilaciju, 1.854 osobe (2,1%) razvilo je srčanu insuficijenciju, 1.610 osoba (1,84%) je doživelo infarkt miokarda, a čak 846 osoba (0,94%) umrlo je od drugih kardiovaskularnih bolesti.
ona.rs/Vitality.rs
