Претрага
Facebook Instagram Twitter Youtube Tiktok
Претрага
Close this search box.

Ne bacajte pare na kupovne bućkuriše: Napravite sami najbolje piće za leto i vrele dane

Foto: elements.envato.com

Tokom jakih vrućina, veoma je važno nadoknaditi tečnost, ali i vitamine i minerale izgubljene znojenjem. Međutim, u mnogim bezalkolnim pićima koja mogu da utole žeđ, naći će se i dosta šećera, ali i kofeina.

Dok se o opasnostima konzumacije šećera dosta zna, treba imati na umu da ni kofein nije bezazlen u pogledu količine. Veće mogu da izazovu iritaciju stomaka, ali i nervozu, povišen krvni pritisak, pa i glavobolju.

Za odrasle je preporučeno da ne piju više od 400mg, a adolescenti manje od 100mg dnvno. Deci nije uopšte dozvoljen.

Ako želite da napravite najbolji domaći elektrolit, procedura je vrlo jednostavna. Mere u receptu su date za količinu od litra vode.

Pripremite dve do četiri kašike meda, šećera ili nekog drugog zaslađivača, kao i četvrtinu do polovine kašičice šećera. Izmešajte ih u malo vode, tako da se dobro rastvore. Onda ih sipajte u ostatak vode, doterajte ukus po potrebi i sipajte u ostatak vode. Po želji, možete dodati sok od pola limuna ili pola pomorandže. Pročitajte i koji napici bolokiraju gubitak kilograma.

lepa&srećna.rs

Tagovi:

domaći napitak piće
0 Komentara
Najstariji
Najnoviji Najviše glasova
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare

Povezane vesti

U subotu slavimo Đurđic, važnu slavu za pravoslavce: Ovu ikonu treba da pripremite

Kako da znate da li je QR kod prevara? Pažnja, evo kako da prepoznate lažni

Ovaj lagani čokoladni kolač od tri sastojka pravi se za 15 minuta: Nisu potrebni ni margarin ni šećer

Evo šta treba uraditi sa svećom nakon slave, a DA NE OGREŠITE DUŠU: Sveštenik objasnio šta je jedino ispravno

Mračna strana JEFTINIH estetskih zahvata: Ljudi hrle u Tursku na operacije, do sada UMRLO 25 osoba

Vežbanje ne stvara samo čelične mišiće: Evo šta ima NEVEROVATAN uticaj na nervne ćelije

Izbegavajte OVE greške pri ukrašavanju zidova: Učinite ovaj deo doma vanvremenskim

U subotu je veliki praznik Đurđic: Počinju “vučiji dani”, evo šta to znači i koji su običaji koje treba ispoštovati

Šta urade TRI kašike šećera kada ih dodate u veš mašinu? Iznenadićete se kada vidite šta će biti sa vašom odećom

Psihijatar upozorava: “Ovo su pet znakova da imate posla sa psihopatom, a jedan je izuzetno prikriven”

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas:

Facebook Instagram Twitter Youtube Tiktok
Facebook Instagram Twitter Youtube Tiktok
Претрага