Na našu sreću, jetra je organ koji se sam obnavlja, ali mu i tu treba pomoći
Najbolji način da se izleči jetra je da se spreči da se uopšte i razboli, odnosno da je poštedite od početka. Ali ako ipak na neki način uništimo jetru, ona bi trebalo da joj pomognemo da se oporavi.
Šta učiniti kada je jetra bolesna?
Ukoliko imate masnu jetru ili lekari sumnjaju na cirozu evo šta da radite.
Očistite je! Kako? Prema travarki Marvi Ohanjan treba ispijati što više biljnih čajeva koji će na taj način pored jetre “isprati“, tj. očistiti i bubrege, pluća i creva.
Potrebno je dnevno piti do 2 litra raznih čajeva (kamilica, matičnjak, žalfija, bokvica, nana i td) sa malo meda i par kapi limuna.
U isto vreme potrebno je pauzirati od teške i čvrste hrane. Par dana jedite samo čorbe kuvane na malo masnoće sa dosta povrća ili sveže povrće.
Tako što ćete u telo unositi laganu hranu, omogućićete mu da izbaci sve ono nepotrebno iz tela.
Trudite se da što više jedete sirovo voće i povrće, pasirano povrće, zeleno lisnato povrće, turšiju, kiseli kupus, a ukoliko kuvate recimo krompir, začinite ga limunovim sokom i malo maslinovog ulja.
Donosimo vam recepte za 3 obrok salate koje mogu pomoći da uspešno oporavite organizam:
1. Šargarepa, cvekla, jabuka
Izrendajte svežu šargarepu, cveklu i jabuku, dodajte svež peršun, maslinovo ulje, jabukovo sirće i jedite ovo kao obrok. Možete da dodate i šaku oraha.
2. Krompir salata
Skuvajte krompir, dodajte crni luk, so, biber, maslinovo ulje, pečene paprike i peršun. Jedite ovu salatu umesto ručka.
3. Sočivo sa povrćem
Skuvajte sočivo, procedite i u njega dodajte kuvan brokoli i karfiol, rendanu šargarepu. Malo oraha, masilnovog ulja, soli i bibera i uživajte.
stilkurir.rs
