Mokrenje više puta tokom noći, poznato i kao nokturija, može biti uzrokovano brojnim faktorima, uključujući probleme sa bešikom, poremećaj spavanja, način života ili medicinska stanja.
Nokturija se definiše kao buđenje jednom ili više puta tokom noći radi mokrenja. Kada gubitak sna zbog nokturije dovodi do smanjene radne produktivnosti, simptoma depresije ili drugih problema, to se naziva klinički relevantna nokturija. Drugim rečima, utiče na kvalitet vašeg života i zahteva lečenje.
Nokturija često može značiti da je prisutan neki drugi zdravstveni problem, kao što je visok krvni pritisak ili poremećaj spavanja. Svaki problem koji izaziva nokturiju moraće da se leči kako biste sprečili da se noću budite da biste urinirali.
Šta uzrokuje nokturiju?
Uzroci nokturije su višestruki, a može biti jedan ili kombinacija problema.
Poliurija može biti jedan od razloga zašto ne možete da spavate celu noć bez pauze u kupatilu. Postoje dve vrste poliurije: noćna i globalna. Noćna poliurija je najčešći uzrok nokturije, koja pogađa oko 88 procenata ljudi sa ovim stanjem, ali je češća kod starijih osoba. Pojavljuje se kada je proizvodnja urina smanjena tokom dana u poređenju sa noćnom proizvodnjom.
Ako se poliurija javlja tokom dana i noću, smatra se globalnom poliurijom. Globalna poliurija je rezultat povećane proizvodnje urina tokom dana i noću.Globalna poliurija je takođe povezana sa prekomernim unosom tečnosti uopšte.
Neki ljudi sa noćnom poliurijom takođe imaju nizak kapacitet bešike, što znači da njihova bešika nema dovoljno „skladišta“ za količinu proizvedenog urina. Brojne stvari mogu uzrokovati nizak kapacitet bešike, uključujući infekcije i upale. Uobičajeno je da ljudi koji imaju nokturiju imaju i noćnu poliuriju i nizak kapacitet bešike. Ovo su dva odvojena problema, ali osobama obolelim od oba dijagnostikuje se mešana nokturija.
Hiperplazija prostate je stanje u kome se prostata i okolno tkivo šire. Ljudi sa ovim poremećajem mogu da se osećaju kao da im je bešika puna čak i nakon mokrenja. Stanje se može lečiti upotrebom različitih lekova na recept.
Suženje uretre takođe može dovesti do nokturije. Tada otok, infekcija ili povreda stvara ožiljak koji blokira ili usporava protok urina u uretru, cev kroz koju urin izlazi iz tela.
Problemi sa spavanjem
Nokturija takođe može biti posledica problema sa spavanjem. Obično je to nedostatak sna ili poremećaj sna tokom noći. Smatra se da je odnos između nokturije i problema sa spavanjem dvosmeran – jedno stanje može uticati na pojavu drugog. Na primer, osoba može imati poremećen san zbog nokturije, ali se nokturija može javiti i zbog poremećenog sna.
Problemi sa hormonima koji rade u skladu sa vašim cirkadijalnim ritmom ili 24-časovnim ritmom mogu dovesti do nokturije. Vaš cirkadijalni ritam funkcioniše kao unutrašnji sat. Uspava vas kada je mrak i budi kada je svetlo. Za ljude sa poremećajima cirkadijalnog ritma, ovaj obrazac spavanja i buđenja je nefunkcionalan ili čak može biti potpuno obrnut.
Postoje različite vrste poremećaja cirkadijalnog ritma: uznapredovali poremećaj spavanja i budnosti, poremećaj odloženog spavanja i budnosti, nepravilan poremećaj spavanja i budnosti i poremećaj jet lag-a. Poremećaji cirkadijalnog ritma takođe utiču na metaboličke procese vašeg tela, uključujući potrebu da idete u kupatilo. Dakle, ako vaš unutrašnji sat misli da treba da budete budni noću, on takođe može misliti da bi trebalo da urinirate noću.
Način života
Umerena vežba može u nekim slučajevima biti korisna za smanjenje nokturije, dok je nedostatak fizičke aktivnosti može izazvati. Nokturija je takođe povezana sa konzumiranjem velike količine soli. Pijenje puno tečnosti pre spavanja – posebno kofeina ili alkohola – takođe može povećati vaše noćne odlaske u kupatilo. Kofein i alkohol uopšte mogu uzrokovati češće mokrenje i smatraju se iritantima bešike.
Razna zdravstvena stanja
Neka medicinska stanja, uključujući psihološka, takođe mogu biti povezana sa nokturijom. To su anksioznost, depresija, dijabetes, hipertenzija ili visok krvni pritisak, gojaznost, trudnoća i nokturija takođe mogu biti uzrokovani nekim lekovima.
Šta da radite ako se budite previše često da biste urinirali?
Kada primetite da gubite san zbog nokturije, prvo što treba da uradite je da posetite lekara radi stručne procene. Ako je uzrok nokturije nepoznat, lekar može da uradi cistoskopiju. Ovo je procedura koja omogućava pregled unutrašnjosti vaše bešike umetanjem tanke cevi sa sočivom u uretru.
Problemi kao što su infekcije moraju se odmah lečiti. Možda će se od vas tražiti da vodite „dnevnik tečnosti i mokrenja“. To znači da vodite evidenciju o svemu što pijete i svaki put kada morate.
centarzazdravlje.hr
