Претрага
Close this search box.

Predlog za ručak za narednih 5 dana: Posna jela, zdrava i ukusna

Foto: Pexels

Donosimo vam predloge za ručak za radnu nedelju ispred nas.

Ponedeljak – Podvarak

Sastojci:

  • oko 2,5 kg kiselog kupusa
  • oko 200 ml ulja
  • meso po izboru ( mi smo stavili dimljenu barenu pečenicu, domaću kobasicu, suvu slaninu, suve kosti i sveže meso)
  • 1/2 kašike suvog začina
  • 1 kašika crvene, sitne paprike
  • 1/2 kašike peršunovog lista
  • nekoliko listova lovora

Utorak – Posni gulaš od šampinjona

Sastojci:

  • 500g šampinjona
  • 2 glavice crnog luka
  • 1 šargarepa
  • 1 čen belog luka
  • 1 sveža paprika
  • suvi začin
  • so i biber
  • peršun
  • 1 dl soka od paradajza

Sreda – Musaka od povrća

Sastojci:

  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 2 tikvice
  • 300 grama pečuraka
  • 1 crvena paprika
  • 1 brokoli
  • maslinovo ulje po ukusu
  • sol po ukusu
  • crni biber po ukusu
  • 300 grama paradajz sosa
  • 1/2 šolje prezle
  • 3 čena belog luka
  • 2 kašičice finog bilja
  • sol i crni biber po ukusu
  • 1 crveni luk
  • 100 grama čeri paradajza
Foto: elements.envato.com

Priprema: Iseckano povrće ispeći u rerni pa preliti paradajz sokom i posuti mešavinom od prezli i belog luka. Na kraju vratiti u rernu da se zapeče još malo.

Četvrtak – Manastirska posna pita na vodi

Sastojci:

  • 500 g gotovih kora za pitu
  • 500 ml sosa od paradajza
  • 2 glavice belog luka
  • 6 glavica mladog crnog luka
  • 800 g šampinjona
  • 2 šoljice pirinča (obarenog)
  • So, biber, suvi bosiljak

Petak – Čorba sa tikvicama

Potrebno je:

  • 1 glavica crnog luka
  • 3 čena belog luka
  • 2 šargarepe
  • 2 krompira
  • 2 tikvice
  • 1 ljuta papričica
  • so i biber

Priprema: Prodinstajte na ulju luk i beli luk. Dodajte šargarepu, krompir i tikvice. Nalijte vode i kuvajte. Dodajte ljute papriči ce i začine. Kada se skuva, nakon 30 minuta, štapnim mikserom izblendajte. Stavite svež peršun i poslužite. Ako ne postite, dodajte pavlaku za kuvanje.

stil.kurir.rs

Tagovi:

0 Komentara
Najstariji
Najnoviji Najviše glasova
Inline Feedbacks
Vidi sve komentare

Povezane vesti