Doktorka savetuje žene da im novogodišnjih odluka bude da stave sebe na prvo mesto
Ginekolog Margaret Lendvermejer primećuje da žene iznad 50 godina često ispunjavaju sve druge obaveze, zanemarujući svoje zdravlje. -“Vreme je da donesete odluku: stavite sebe i svoje zdravlje na prvo mesto”, rekla je doktorka za „Parade“.
Važan je sistematski pregled
Doktorka preporučuje ženama iznad 50 godina da se redovno pridržavaju rutinskih zdravstvenih pregleda, uključujući godišnje sistematske preglede i analizu krvi. Ti pregledi mogu otkriti predispozicije za bolesti poput dijabetesa, problema s jetrom ili bubrezima, kao i visok nivo holesterola. Prema njenim rečima, to pruža priliku za usvajanje zdravijih navika i pravovremeno otkrivanje rizika.
“Pronađite vreme za sebe”
Jednako su važni i pregledi za rano otkrivanje raka. Mamografije su preporučene svake dve godine za žene od 40 do 74 godine, dok se papa testovi, u zavisnosti od rizika, obavljaju svake tri do pet godina. Osim toga, kolonoskopija, koja se preporučuje svakih deset godina, igra ključnu ulogu u prevenciji raka debelog creva otkrivanjem polipa pre nego što se razviju u ozbiljniji problem.
Za one koji oklevaju oko kolonoskopije, dostupne su manje invazivne opcije poput testova na DNK raka putem stolice ili krvi. Ovi testovi omogućavaju otkrivanje rizika na praktičniji način, ali lekari naglašavaju važnost konsultacija kako bi se odabrala najbolja opcija. “Učinite 2025. godinu godinom brige o sebi”, poručuje ginekolog. Dodaje da redovni pregledi osiguravaju dug život i dobro zdravlje.
najzena.alo.rs
