Psihijatrica Marian Rohas Estape kaže da živimo u stresnom režimu i u stanju pripravnosti, a da to aktivira kortizol. Takozvani „hormon stresa“ nam pomaže da se suočimo sa izazovima, ali ako ga stalno stvaramo, on nas opija i menja od raspoloženja do zdravlja kože.
Kada se to dogodi, potrebna nam je pozitivna energija više nego ikad, a ovo je ono što nam prenosi “vitamin osoba”. Ovako Rohas opisuje ljude koji nas podržavaju, one koji nas inspirišu, koji nas ohrabruju, koji nam daju poverenje, sve one koji iz sebe izvlače ono najbolje.
I baš kao što stres gura kortizol dugme, “vitaminski ljudi” otvaraju vrata supstanci koja čini da se osećamo dobro: oksitocin ili hormon ljubavi.
Donedavno se povezivalo sa porođajem i dojenjem, ali najnovija naučna istraživanja uveravaju da se pojavljuje kao protagonista u drugim scenama našeg vitalnog filma.
Pronašli smo oksitocin u intenzivnom zagrljaju koji nam mami osmeh od prve sekunde, u pogledu samopouzdanja koji nam daju u susretu kada se nađemo u mentalnoj gužvi, kada imamo seks, jer on ima istaknutu ulogu u muškoj erekciji i ženskom uzbuđenju.
Pronalaženje vaše vitaminske osobe takođe odgovara na pitanja kao što su zašto su ljudi vezani za komplikovane veze ili da li obrazovanje koje smo dobili utiče na parove koje biramo. Kako bismo se što više približili „vitaminskim ljudima“, Rohas preporučuje da izbegavamo ili naučimo da upravljamo onima koji to baš i nisu.
Autorka ih ne zove toksični ljudi jer ona kaže da ono što je toksično nisu oni, već efekat koji oni proizvode na nas.
Ko su vitaminske osobe?
-To su oni ljudi koji su sposobni da unesu radost u naša srca u roku od nekoliko sekundi. Zato preporučujem da dobre i radosne ljude uvek držite nadohvat ruke. To su oni ljudi koji imaju zdrave namere, koji aktiviraju i obogaćuju vašu unutrašnju ravnotežu. Oni koji vas uvek mogu podsetiti na radost življenja. S njima provodite što više vremena- savet je ove psihijatrice.
