Možda smo navikli na užurbani svakodnevni tempo, pa u vreme praznovanja imamo više vremena da se bavimo sobom, svojim osećanjima i mislima. Možda smo precenili svoje finansije, pa sad treba dočekati sledeće primanje. Svakako, januar je mesec za koji se smatra da najduže traje. On je takođe vreme kada svi imamo prevelika očekivanja, da će se nešto ođednom promeniti, a u stvari ništa se ne dešava preko noći. Barem, ne tako često. Uvek treba ostaviti mesto u svom životu za magiju, ali treba i biti oprezan sa prevelikim očekivanjima.
Možda je ovo prvi praznik bez neke osobe koja je imala posebno mesto u našem životu. Ne dajte da vas zavedu reklame u kojima svi zive “idealne živote”. Većina ljudi na društvenim mrežama deli objave koje žele da vidite, a obično je to uvek najlepše izdanje, dok u realnosti nije sve tako bajno. Sigurno ste čuli izreku da ”svako bije bitku za koju možda ne znate, iza zatvorenih vrata”. Zato, budite nežni prema sebi.
Možda smo praznike proveli sa nametnutim rođacima? Postavite sebi za cilj, da u ovoj godini naučite da postavljate sopstvene granice, život je previše kratak za društvo onih koji vam ne prijaju. Ništa ne morate!
Mozda smo bili neumereni u hranu i piću? Iskoristite vreme nakon praznika da malo povučete ručnu, spremite neko umerenije i lakše jelo, uradite vežbe koje vam prijaju.
Opustite se uz neki lep film, dobru knjigu ili društvo osoba koje vas nadahnjuju.
”Šta god da je uzrok vašeg melanholično-depresivnog stanja, vaše nesigurnosti i preispitivanja, glavu gore!”, poručuje dipl. psiholog i psihoterapeut Dušica Mandarić.
Novosti
