Ako se osoba rashladi u roku od pola sata, toplotna iscrpljenost obično nije ozbiljna.
Britanci savetuju: premestite osobu na hladno mesto, stavite je u ležeći položaj i podignite joj noge pod blagim nagibom, dajte joj mnogo vode (u obzir dolaze sportski napici i pića za rehidraciju), rashladite joj kožu i hladite je lepezom. Dobro je na područje oko pazuha ili na područje vrata staviti led.
Ako se osoba ne oporavi u roku od pola sata, sledi toplotni udar. Tada obavezno morate pozvati hitnu pomoć.
Treba istaći da se ljudi koji su doživeli toplotni udar mogu prestati da se znoje, iako im je i dalje vruće, njihova telesna temperatura može premašiti 40 stepeni i mogu izgubiti svest.
Autor: nsuzivo.rs