Svaki deo ove poslovice nosi poseban značaj i može se primeniti na različite aspekte svakodnevnog života
U bespućima Himalaja, među spokojnim vrhovima i tišinom, vekovima se neguju mudrosti koje vode do dugog i ispunjenog života. Tibetanska kultura, bogata duhovnošću i jednostavnošću, često nas podseća na osnovne životne vrednosti kroz poslovice i izreke.
Jedna od najpoznatijih i najcenjenijih poslovica tibetanskih monaha glasi: “Jedi pola, hodaj duplo, smej se troduplo, a voli bezgranično.” Ova poslovica ne samo da sadrži osnovne principe zdravog života, već i duboko ukorenjene vrednosti koje promovišu balans i harmoniju.
Ova mudrost prenosi se generacijama, podsećajući ljude da je ključ dugovečnosti i sreće u jednostavnosti i umerenosti. Svaki aspekt ove poslovice nosi poseban značaj i može se primeniti na različite aspekte svakodnevnog života.
Jedi pola…
Prvi deo poslovice, “jedi pola”, ukazuje na važnost umerenosti u ishrani. Umjereno konzumiranje hrane pomaže u održavanju zdrave telesne težine, smanjuje rizik od mnogih hroničnih bolesti i poboljšava opšte zdravlje. Ovaj savet se temelji na principima tradicionalne tibetanske medicine koja naglašava balans i umerenost kao ključne faktore za dugovečnost. Savremena istraživanja podržavaju ovu praksu, pokazujući da restrikcija kalorija može produžiti životni vek i smanjiti rizik od bolesti poput dijabetesa i srčanih oboljenja.
Hodaj duplo…
“Hodaj duplo” podseća nas na značaj fizičke aktivnosti. Redovno hodanje i vežbanje poboljšavaju kardiovaskularno zdravlje, jačaju mišiće i kosti, te smanjuju stres. U tibetanskoj kulturi, hodanje se često povezuje sa meditacijom u pokretu, što dodatno doprinosi mentalnom blagostanju. Hodanje je jednostavan, ali efikasan način za održavanje zdravlja, a brojna istraživanja su pokazala da dnevno hodanje može smanjiti rizik od različitih bolesti i poboljšati opšte stanje organizma.
Smej se troduplo…
“Smej se troduplo” naglašava važnost smeha i radosti u svakodnevnom životu. Smeh ne samo da poboljšava raspoloženje, već ima i brojne zdravstvene koristi, uključujući:
- smanjenje stresati
- jačanje imunološkog sistema
- poboljšanje cirkulacije.
Tibetanci veruju da smeh donosi unutrašnju harmoniju i dugovečnost. Smeh je univerzalni jezik radosti i alat za emocionalno i fizičko izlečenje. Naučna istraživanja potvrđuju da smeh može smanjiti nivo stresa i anksioznosti, poboljšati imunitet i čak povećati otpornost na bol.
Voli bezgranično
Poslednji deo poslovice, “voli bezgranično”, podseća nas na moć ljubavi i međuljudskih odnosa. Bezgranična ljubav prema sebi i drugima donosi duboko ispunjenje i sreću. Ljubav i saosećanje su temeljne vrednosti u tibetanskoj filozofiji, promovišući harmoniju i mir u zajednici. Ljubav nije samo emocija, već i moćan alat za izgradnju i održavanje zdravih međuljudskih odnosa. Naučne studije pokazuju da ljudi koji doživljavaju ljubav i podršku imaju bolju mentalnu i fizičku kondiciju i duži životni vek.
Prekrasno
Mozda ako sve napustim i odem u planinu da se smejem sam sa sobom. Tamo cu morati svugde peske a ako nadjem nesto za jelo bicu srecan… ovako,mrka kapa.
Ma, da, tibetanski monah – nit je sfudirao, nit se zaposljavao, nit je imao porodicu, niti skoluje decu, niti placa rezije, nit se sminka, oblaci i obuva za raznorazne prilike, niti zeni i sahranjuje…hiljadu “niti”, pa mu lako da filozofira. Nista nama od tih saveta nije novo ni nepoznato, ali…ALI, sto bi rekli, devojci srecu kvari!
Istina
Jedi pola i ostani gladan, obavljaj poslove tako gladan , dok ti ne pozli, pa skokni na infuziju…dođi ti brale kod mene da središ, počistiš, opereš, nabavljaš sve što treba…
Sta ce meni povrsne gluposti tibetanskih monaha pored srpskih i ostalih pravoslavnih svetih otaca, svestenstva i monastva. Ne treba mi surogat za pamet i riznicu duhovnog bogatstva koje mi imamo. Ne treba mi Niče, ne treba mi Frojd i ostali pacijenti poput njih.