Cirkulaciju i krvni pritisak ometa toplo vreme

       
Foto: NetDoctor

Bečki zdravstveni stručnjak, profesor Hademar Bankhofer savetuje kako pokrenuti krvotok- ne konzumirati masna i jela koja nadimaju.

On savetuje da uvedete dane kada ćete jesti samo voće i sveže povrće. Kod napitaka pravilo glasi- ne unositi prehladna pića, ni alkohol. Preporučuje se mlaki čaj od šipka.

Što se tiče duvana, treba potpuno prestati ili barem smanjiti broj popušenih cigareta. Kod ekstremnih vremenskih promena, za jačanje krvotoka Bankhofer savetuje- ugazite u hladnu vodu duboku do 20 centimetara i krećite se hodom rode oko dve minute. To je najbolje izvoditi u jutarnjim satima. I mlaka voda može pomoći. Dodajte šaku kuhinjske ili medicinske soli i hodajte u mlakoj vodi.

Autor: nsuzivo.rs

Komentari: