prevencija | NS Uživo

Doktor Tomas Sejfrid je profesor biologije, biohemije i genetike i više od 30 godina posvetio je istraživanju porekla i prevencije raka. Njegova poruka je da je rak moguće sprečiti, a navodi i da je ova opaka bolest uzrokovana načinom žitovta, a ne genetikom. Rak se često smatra genetskom bolešću, ali dr Sejfrid tvrdi suprotno, bazirajući zaljučke na obimnim dokazima koji ukazuju da je rak metabolički poremećaj. Ovo otkriće otvara vrata novim metodama prevencije i lečenja raka, koje se fokusiraju na promene u ishrani i životnom stilu. 3. Reduce Stress. Chronic stress damages the mitochondria & increases inflammation in the body. As we've learned... These 2 are major drivers for causing cancer. Reducing stress can look like: • Meditation/breathwork • Prioritizing rest & recovery • Taking natural… pic.twitter.com/4ym94bXVub — Michael Morelli (@morellifit) October 9, 2024 Cenjeni naučnik iznosi primer Pabla Kelija, pacijenta sa teškim oblikom raka mozga, koji je odbio standardno lečenje i usvojio metabolički pristup, uključujući ishranu sa malo ugljenih hidrata. Nakon tri godine, tumor se smanjio i postojala je mogućnost operacije, nakon koje se Keli uspešno oporavio. Dr Tomas Sejfrid o tome često gvoori u medijima, a podelio je i sedam najvažnijih pravila za prevenciju raka: 1. Održavajte stabilnog nivoa šećera u krvi Visok nivo glukoze i insulina može hraniti ćelije raka. Sejfrid naglašava važnost održavanja stabilnog nivoa šećera u krvi izbegavanjem šećera, rafinisanih ugljenih hidrata, mesnih prerađevina i hrane generalno bogate šećerom, koja može dovesti do hroničnih upala i povećati rizik od razvoja raka. 2. Ketogena dijeta Dr Sejfrid se zalaže za keto dijetu, koja podrazumeva ishranu sa veoma malo ugljenih hidrata i visokim sadržajem masti. Ovakvom dijetom telo umesto korišćenja glukoze kao primarnog izvora energije prelazi na sagorevanje masti i ketona. Pošto se ćelije raka prvenstveno oslanjaju na glukozu za deobu, ograničavanje glukoze izgladnjuje ćelije raka i poboljšava zdravlje. View this post on Instagram A post shared by The Diary Of A CEO (Official Podcast Page) (@thediaryofaceopodcast) Namirnice koje biste konzumirali na ovoj dijeti su orasi, maslinovo ulje, avokado, povrće sa niskim sadržajem ugljenih hidrata, nemasni proteini (npr. riba). Međutim, važno je konsultovati se sa lekarom pre bilo kakvih promena u ishrani. 3. Prevencija upala Hronična upala je u uskoj vezi sa rakom. Dr Sejfrid savetuje usvajanje antiinflamatornog načina života, koji uključuje izbegavanje prerađene hrane i šećera, zatim konzumiranje hrane koje sprečava upale, kao što je kurkuma, masna riba, zeleni čaj, itd. Savetuje i smanjenje stresa kroz meditaciju i duboko disanje. 4. Post Doktor Sejfrid je veliki zagovornik i posta. Post smanjuje glukozu u krvi i povećava proizvodnju ketona, koje ćelije raka ne mogu efikasno da koriste. Ovo pomaže u inhibiciji njihovog rasta. Savetuje i povremenu autofagiju - proces čišćenja oštećenih ćelija u telu. 5. Smanjite stres Hronični stres oštećuje mitohondrije i povećava upale u telu, pa profesor doktor upozorava da treba veći prioritet davati odmoru. 6. Redovno vežbanje Dr Sejfrid naglašava da je redovno vežbanje od vitalnog značaja za prevenciju raka jer pobiljšava funkcije mitohondrija, snižava šećer u krvi i smanjuje upale. 7. Redovan i kvalitetan san "Tokom spavanja naše telo se oporavlja i leči. Posebno naše mitohondrije. Što bolje i više spavamo,naše telo će biti zdravije i aktvnije, odnosno funkcionalnije u odbrani od ćelija raka", naveo je doktor. Dr Sejfrid je za "Miror" naveo i da su slučajevi raka bili retki kod afričkih plemena koja su živela tradicionalno, ali su porasli sa modernim načinom života. Ovo, takođe, ukazuje na značaj životnog stila u prevenciji raka. ženablic.rs

ČUVENI DOKTOR 30 godina istraživao RAK i tvrdi da se može SPREČITI UZ PRIDRŽAVANJE OVIH 7 PRAVILA: “Kancer je rezultat NAČINA ŽIVOTA, a ne genetike”

365 DANA BEZ DUVANSKOG DIMA Obeležava se Nacionalni dan! Sutra u TC Promenada održaće se promotivna akcija, a evo šta će biti građanima na raspolaganju

Hrana i lek: Benefiti maslinovog ulja

DANAS SE OBELEŽAVA MEĐUNARODNI DAN NESTALE DECE – ukoliko posumnjate na nestanak potrebno je HITNO ODREAGOVATI

NIJE SRAMOTA POTRAŽITI POMOĆ! Danas je Međunarodni dan SOS telefona – linije rade 365 dana

Zima iritira štitnu žlezdu – Bezvoljni ste i teško ustajete? Ovo su simptomi hipotireoze

Ružić: Predlog mera protiv nasilja u školama do 20. decembra – prevencija će biti pojačana!

Pravila i zablude o sunčanju koje trebate znati, pre nego što odlučite da se izložite Suncu

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas:

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu! Kontaktirajte nas:

Najsvežije vesti iz Novog Sada, Srbije i regiona. Budite informisani na pravom mestu!

Kontaktirajte nas: