Lovorov list je poznat po svojoj potencijalnoj sposobnosti da zaštiti telo od oksidativnog stresa i pomaže u lečenju dijabetesa. Oni takođe mogu pomoći u poboljšanju zdravlja srca, smanjenju upale, ublažavanju respiratornih problema i optimizaciji varenja.
Mnogi drugi listovi imaju sličan izgled i aromu kao pravi lovorov list, ali nemaju isti sadržaj hranljivih materija. Ova biljka je malo drvo poreklom iz mediteranskog regiona. Drveće lovora bilo je prisutno svuda u regionu, ali su klimatske promene umanjile njihovo prisustvo. Međutim, ovi listovi su bili deo kulinarskog i medicinskog sveta hiljadama godina, datirajući barem iz vremena starog Rima.
Lovorov list se tradicionalno koristi za ublažavanje simptoma loše varenja i drugih stomačnih tegoba. Prema izveštaju iz 2019. godine lovorov list ne samo da daje odličan ukus hrani, već i pomaže u ublažavanju bolova u stomaku, gastrointestinalnih infekcija, nadimanja, zatvora i dijareje. Takođe se može koristiti kao diuretik. Međutim, potrebno je više istraživanja fokusirajući se na efekte lovorovog lista da bi se zaista dokazala njihova efikasnost na varenje.
Ona imaju jaka antibakterijska svojstva prema istraživanju objavljenom u Biološkom i farmaceutskom biltenu. Kada se ekstrahuje eterično ulje lovorovog lista, može se pomešati u melem i naneti na grudi kako bi se ublažila različita respiratorna stanja. To se može postići i oblogom od listova. Raširite ga na grudi i ostavite da ostane preko noći. Udisanje pare ima sličan efekat kao aromaterapija i može da olabavi sluz i eliminiše opasne bakterije koje mogu biti zarobljene u vašim disajnim putevima, zahvaljujući svom prirodnom antibakterijskom kvalitetu.
Anegdotski dokazi sugerišu da lovorov list može učiniti čuda za lečenje peruti i smanjenje problema opadanja kose. Ako želite da poboljšate zdravlje folikula kose i eliminišete perut, domaća metoda je da namočite lovorove listove u vodi, a zatim ih utrljate na kožu glave nakon šamponiranja. Hemikalije i isparljivi sastojci u njima mogu pomoći u uklanjanju suve kože i peruti. Imajući to u vidu, nedostaju naučni dokazi koji podržavaju prednosti lovorovog lista za kosu i stoga je potrebno više istraživanja.
Linalol se često povezuje sa timijanom i bosiljkom, ali je takođe prisutan u lovorovim listovima. Ovo jedinjenje može pomoći u smanjenju nivoa hormona stresa u telu, posebno kada se koristi u aromaterapiji. Višak hormona stresa može biti opasan za dugoročno zdravlje, tako da lovorov list može samo da ima sposobnost da vas smiri i pomogne vam da ostanete opušteni čak i u trenucima velike anksioznosti.
nsuzivo.rs
