Utonuti u san dok osećate miris lavande, eukaliptusa ili ruzmarina može vam pomoći da poboljšate pamćenje u kasnijem životu.
Mala studija, od 43 osobe, sugeriše da bi čin mirisanja prijatnih mirisa mogao stimulisati mozak na način koji štiti od gubitka pamćenja.
Veza između pamćenja i čula mirisa – koju naučnici nazivaju “olfaktorno” čulo – mogla bi pomoći da se objasni zašto ljudi u ranim fazama demencije počinju da gube sposobnost otkrivanja mirisa.
Profesor Majkl Jasa, koautor ove studije, sa Univerziteta u Kaliforniji, rekao je:
-Olfaktorno čulo ima posebnu privilegiju da bude direktno povezano sa memorijskim krugovima mozga. Sva ostala čula se prvo vode kroz talamus. Svako je iskusio koliko su moćne arome u evociranju uspomena, čak i od davnina. Međutim, za razliku od promena vida koje lečimo naočarima i slušnim aparatima za oštećenje sluha, nije bilo intervencije za gubitak mirisa.
Volonteri u studiji dobili su difuzor za svoju spavaću sobu, a njih 20 od 43 dobilo je eterična ulja koja su mirisala na lavandu, ružu, narandžu, eukaliptus, limun, mentu i ruzmarin.
Uključili su difuzor kada su otišli u krevet, a jedan miris svake noći puštao se u vazduh dva sata dok su zaspali.
Ostalih 23 ljudi, koji su bili kontrolna grupa, takođe su uključili difuzor kada su otišli u krevet, ali su njihovi difuzori ispumpali samo destilovanu vodu sa minimalnim, neprimetnim mirisom.
Učesnici, koji nisu imali kognitivna oštećenja ili demenciju, dobili su niz testova, uključujući test gde ljudi moraju da se sete reči sa liste da bi procenili svoje verbalno učenje i pamćenje.
Bolji učinak, za čak 226 posto, na ovom testu primećen je u grupi koja je bila izložena mirisima u poređenju sa kontrolnom grupom.
Skeniranje magnetnom rezonancom otkrilo je da oni koji su zaspali sa sedam mirisa tokom šest meseci takođe bolje funkcionišu u ‘uncinatnom fascikulusu’ – moždanom putu koji se pogoršava sa starenjem i koji je povezan sa pamćenjem.
Istraživači studije, objavljene u časopisu Frontiers in Neuroscience, kažu da nalaz transformiše davno poznatu vezu između mirisa i pamćenja u laku tehniku za jačanje pamćenja i potencijalnu zaštitu od demencije.
Sledi dokaz da je izlaganje ljudi sa umerenom demencijom do 40 različitih mirisa dva puta dnevno poboljšalo njihovo pamćenje i jezičke veštine i ublažilo depresiju.
nsuzivo.rs
