Umesto potiskivanja, birajte osveštenost svojih emocija u svakom trenutku. Primer kako to praktikovati u svakodnevnom životu dao je proslavljeni američki glumac Ričard Gir.
-Postoji moćna vežba, vrlo jednostavna, koju sam počeo primenjivati pre mnogo, mnogo godina. Koga god sretnem na životnom putu, osobu ili bilo koje drugo živo biće, prva misao koju mu s poštovanjem upućujem je: „Želim ti sreću“. Verujte, to potpuno menja interakciju među vama. Katkad je to teško, kada sretnete neprijatelja, kada se nađete u neočekivano teškoj situacija. Ali, i tada imate priliku da učinite preobražaj. Primetićete kako se javljaju negativne emocije, i pre nego što preuzmu kontrolu nad vama, imate vremena da ih transformišete. Sve ćete videti onako kako jeste: neznanje i ljutnja – s vaše strane i s njihove strane. Zato preobrazite te emocije, otpustite, pretvorite u ljubav… „ŽELIM TI SREĆU“- sugeriše glumac.
sensa.story.hr
